¿Qué es la ansiedad y cómo podemos aliviarla?
- guimcru
- 17 ene 2022
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 2 dic 2022
La ansiedad es una reacción emocional adaptativa, no sólo se relaciona con connotaciones negativas para la persona, sino que nos alerta de peligros y amenazas. Es necesaria para sobrevivir en nuestro día a día.
El problema viene cuando la ansiedad deja de ser adaptativa y empieza a crear interferencia. A partir de esta se desencadenan muchos problemas como alteraciones del sueño, de la alimentación, limitaciones físicas, incapacidades laborales o alteraciones del estado de ánimo. Los trastornos de ansiedad son los más prevalentes en la población...
