Artículos de expertos

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Habilidades sociales: aprende a conocerlas y potenciarlas.

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten relacionarnos con el resto de personas de manera efectiva y...

DEJA DE HUIR DE TU MALESTAR. LA SALIDA A ESTE DOLOR ESTÁ EN TU INTERIOR.

Quizá haya momentos en tu vida en los que no te has encontrado bien, hayas tenido bajo estado de ánimo, ansiedad, te hayas encontrado un...

Test de autoestima, ¿cómo saber si tengo la autoestima baja?

La autoestima es uno de los aspectos psicológicos más relevantes que influyen en nuestro día a día, en nuestra salud emocional y en...

¿Por qué me encuentro mal si no identifico un motivo aparente?

Muchas veces he oído en la consulta pacientes usando la siguiente frase: “Pero doctora… ¿Por qué me encuentro mal, si no encuentro...

¿Qué son las emociones básicas?

¿Alguna vez te has preguntado qué son las emociones básicas y para qué sirven? Desde Alcea queremos ayudarte a comprender y gestionar...

Miedo a la soledad: Cómo superarlo de forma definitiva.

Hoy vamos a hablar de uno de los miedos que cada vez está más presente en nuestra sociedad: el miedo a la soledad. Hay personas que no...